卧室装修这3点要注意，入住之后拥有好睡眠，全靠它了

随着生活节奏的加快和工作压力的增长，越来越多人睡眠质量出现问题。一个舒服温馨的卧室不仅可以让人心情愉悦，还有助于睡眠质量的提高，进而消除身体和大脑的疲劳。那么如何打造这样一个卧室呢？
 

 

一、色彩的选择
 

 

卧室色调选择以安静为前提，需要以浅淡，素雅，温暖为主，切忌色彩太过浓烈鲜艳，例如紫色、深棕色、灰色、红色就不可选用。
 

1、蓝色。平均睡眠时间最长，可以降低人的心率和血压平静心神，也是让起床气最小的色彩。
 

2、黄色。睡眠质量排名第二的颜色，黄色和白色的搭配可以给人以很强的放松感。
 

 

3、绿色。绿色的自然和轻盈感能让身心得到最好的休息，醒来会觉得神清气爽，精神抖擞。
 

4、橙色。具有增加血液循环、促进消化的作用，很适合晚上消化不好的老人用做装饰。
 

二、隔音小技巧
 

 

1、卧室吊顶处可以用矿棉吸音板来阻隔噪音污染，但要注意防火措施。
 

2、墙面要避免光滑，硅藻泥、壁纸都可以有效降低噪音，有纹理的墙面降噪能力更强，比如文化石。
 

3、隔音玻璃也可以，不过价格很贵，双层玻璃清洗麻烦，高层住户一般不会选择，这里建议安装厚重的布艺窗帘，除了隔音还有装饰功能。
 

 

4、木质门吸音效果是首选，其中包括实木门、实木复合门，其次是模压隔音门，但价格较高。
 

5、软木家具也具有很好的吸音效果，可以任意选购。
 

三、卧室风水要注意
 

 

1、卧室形状适合方正、不适合圆形斜边或者多角形状。斜边容易造成视觉上的错觉，多交容易造成压迫，圆形容易带来眩晕感，因而增加人的精神负担，长期使用易患疾病或发生意外。
 

2、床头不宜正对房门。房门是进出房间必经之所，正对着床会导致床上的人缺乏安全感，并损害健康。
 

3、卧室白天应明亮、晚间应昏暗。卧室要设有窗户，除了空气得以流通，白天更可以采光，使人精神畅快。而晚间窗户应备有窗帘，挡住夜光，让人容易入眠。
 

 

4、床头忌紧贴窗户紧靠墙壁。窗户为理气进出之所，床头紧贴窗户容易犯冲，而且床头要避免露空，否则睡床上的人容易精神恍惚，影响健康事业。
 

6、卧房不宜摆放过多植物。花草植物尽管在白昼时会产生光合作用，但在晚间睡眠时期只会产生呼吸作用吸收氧气，释放二氧化碳，降低空气中的含氧量，有损家人身体健康。